Terveellinen ravinto

Ideoita vanhempainyhdistysten toimintaan

Kouluruoka maistuvaksi
Järjestetään teemapäivä kouluruoasta, jossa pohditaan kouluruoan arvostusta ja terveellisyyttä sekä pohditaan yhdessä, miten ruokailutilanteista tehdään viihtyisiä. Teemapäivään voidaan yhdistää oppilaille ja vanhemmille suunnattu kysely kouluruoasta. (Otsonkoulun vanhempainyhdistys ry, Ähtäri).

Terveellinen välipala
Vanhempainyhdistys voi osaltaan pyrkiä vaikuttamaan siihen, että kouluun saadaan terveelliset välipalat limu- ja karkkiautomaattien tilalle.

Pidän huolta itsestäni
Lapsille ja vanhemmille suunnattu yhteinen ilta ravitsevasta ja terveellisestä ruoasta sekä siitä miten se vaikuttaa jaksamiseen.

Terveellistä ruokaa käytännössä
Kokkikerho tai -ilta terveellisen ruoan valmistuksen merkeissä.

Mistä ruoka tulee?
Ruoan alkuperän ja sen vaikutusten pohtiminen yhteisessä illassa. Yhteiset sieni-, marja- tai kalaretket.

Luokan tai koulun yhteinen päätös terveellisestä ruoasta tai välipaloista
Lapset ja aikuiset voivat yhdessä päättää ryhtyä noudattamaan terveellisiä elämäntapoja esimerkiksi sitoutumalla syömään terveellisiä välipaloja.

Yhteinen illallinen
Kokoonnutaan yhteen päiväkodin tai koulun voimin yhteisen aterian merkeissä.

Oman palstan hoitaminen
Oman palstan hankkiminen koululle, luokalle tai päiväkodille. Hoito tehdään vuoronperään.

Mausteiden hankkiminen kouluruokaa maustamaan
Vanhempainyhdistys voi hankkia ruokalaan mausteita kouluruokaa maustamaan.

Yrttien kasvatus
Vanhempainyhdistys voi sponsoroida yrttejä päiväkodin tai koulun ikkunalaudoille kasvamaan. Niitä voidaan käyttää kouluruoan maustamiseen.

Kalalampi kouluun 
Koulun lähellä olevaan lampeen istutetaan kaloja, joita oppilaat voivat kalastaa ja oppia samalla kalankäsittelyä (Vaaralammin koulu, Rovaniemi.

Liikunta- ja kevennyskerho
Painonhallintaa terveellisesti yhdessä.